O Município da Guarda associa-se à Semana Europeia do Desporto 2026, com um conjunto de atividades que convidam toda a comunidade a praticar desporto e a adotar estilos de vida mais ativos e saudáveis.
O desporto e a atividade física são essenciais para melhorar a saúde, o bem-estar físico, psicológico e mental, sendo um fator indispensável na promoção da qualidade de vida dos cidadãos e no combate aos comportamentos sedentários, cada vez mais acentuados na sociedade.
Sob o lema #Beactive, programa arranca esta quarta-feira, 23 de setembro, com o Dia Aberto no Ginásio do Pavilhão de São Miguel. De acesso gratuito e sem necessidade de inscrição prévia, das 14h00 à 20h00, o Ginásio do Pavilhão de São Miguel está de portas abertas permitindo a utilização livre, mas supervisionada por técnicos especializados dos equipamentos de musculação e cardio.
No dia 24 de setembro as Piscinas Municipais da Guarda recebem uma Aula Inclusiva de Hidroginástica e Natação, uma atividade conjunta entre alunos do Programa de Natação do 1.º Ciclo e crianças com necessidades especiais da Fundação João Bento Raimundo e Agrupamento de Escolas Afonso de Albuquerque.
“Mulher + Active” dá o mote ao programa do dia 26 de setembro que, em colaboração com a ULS Guarda, integra atividades de exercício físico e sessões de educação para a saúde dirigidas às diferentes fases da vida da mulher. O Parque Urbano do Rio Diz e Auditório do Pavilhão de S. Miguel recebem as iniciativas deste dia que começa às 09h30 com a sessão de boas-vindas. Às 10h00 é tempo para “Dança Mamã & Bebé + Barriguitas” e às 10h45 haverá “Ritmos do Mundo”. O “Mama Flow” Yoga para Grávidas acontece às 11h45. Já depois do almoço decorrem as sessões de educação para a saúde, pelas 14h00, “A Importância do exercício físico na Menopausa”; às 15h00 “A Importância do exercício físico na Adolescência” e às 16h00 “Florescer em Movimento” – A importância do exercício físico na Gravidez.
No domingo, 27 de setembro, é tempo de atividade ao ar livre, com o convite à população para a utilização autónoma dos espaços e equipamentos desportivos municipais, nomeadamente, os Passadiços do Mondego, o Circuito de Percursos Pedestres do Município da Guarda, o Centro Cycling da Guarda, a Ecovia, o Circuito Workout das Piscinas Municipais, os diversos polidesportivos da cidade e as diferentes valências do Parque Urbano do Rio Diz, incluindo campos de futebol, voleibol, pickleball, disc golf, ténis de mesa, dirt jumping, teqball, basquetebol, futebol e voleibol de praia, circuito pedonal e parque sénior.
A fechar esta Semana Europeia do Desporto, o dia 28 é dedicado à população sénior, com uma Aula Aberta de Hidroginástica, inserida no Programa Guarda +65, que terá início às 16h00, nas Piscinas Municipais.
#BEACTIVE é o mote da Semana Europeia do Desporto, iniciativa desenvolvida pela Comissão Europeia e coordenada em Portugal pelo Instituto Português do Desporto e Juventude, I.P, sendo implementada de forma descentralizada e em estreita cooperação com os vários parceiros, como é o caso do Município da Guarda.
Consulte o programa completo AQUI.