Município da Guarda

Imagem: Informação da versão beta

Município da Guarda

Guarda A Mexer [ Seniores 20 ]

09/06/2020   00:41:38
Às terças, a Guarda a Mexer é para Seniores, hoje com o professor Luis Martins. Aula de resistência aeróbia, força e a mobilidade. O objetivo é reforçar as articulações, ao nível muscular, com cargas adequadas à população Sénior. Material necessário: cadeira, 2 garrafas de água e vassoura. Está tudo pronto? Toca a Mexer, Guarda! #guardatv #guardaamexer #fiqueemcasa #covid19guarda #aguardaporsi #guarda

Recentes

Ver tudo