Guarda A Mexer [Seniores 11]

11/03/2021 00:41:23

A aula de hoje, com o professor Luis Martin, vai incidir na mobilidade articular e na força, com o objetivo de melhorarmos o nosso equilíbrio. Os exercícios são combinados para promover a coordenação. Como material necessário vai precisar de uma cadeira, vassoura e duas garrafas de água.

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