Guarda a Mexer [Crianças 1]

​Primeira aula da iniciativa do Município da Guarda que quer pôr as famílias a fazer exercício sem sair de casa. Esta primeira sessão da Guarda A Mexer é vocacionada para crianças e orientada pela técnica de desporto da autarquia, Joana Carvalho. O exercício vai consistir em: deslocamentos, equilíbrios, saltos e resistência. Cada um com três repetições. Os exercícios devem ser supervisionados por um adulto. Boa aula, miúdos!