Município da Guarda

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Guarda a Mexer [Adultos 1]

COVID-19
01/04/2020
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Às quartas, a atividade vem a dobrar Depois dos miúdos, são os graúdos que se estreiam na iniciativa Guarda A Mexer. O treino de hoje é orientado por Inês Monteiro e tem como objetivo aumentar a força, resistência e elevar o batimento cardíaco. Treino aeróbico de condição física geral. Bom treino!

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