Por tudo isto é recomendável não descuidar a hidratação e temperatura corporais. A ANPC e a DGS recordam que o eventual impacto destes efeitos pode ser minimizado, sobretudo através da adoção de comportamentos adequados. Pelo que a população deverá ter em conta as seguintes precauções:
Manter o corpo hidratado e quente; Estar protegido do frio; Aquecer a casa; Ter em atenção que há fontes de calor que representam riscos de incêndio ou de intoxicação como braseiras, lareiras e aquecimentos de exterior que nunca poderão ser utilizados no interior; Estar com redobrada atenção à ocorrência de problemas de saúde nos grupos populacionais mais vulneráveis, crianças, idosos e pessoas portadoras de patologias crónicas e população sem-abrigo.
Para além das recomendações acima, encontrará informação adicional em www.dgs.pt, www.ipma.pt e www.prociv.pt.
Mantenha-se informado, hidratado e quente! Se ficar doente, não corra para as urgências, Ligue SNS 24 (808 24 24 24).