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A semana do Guarda A Mexer começa sempre com o Treino de Força do professor Pedro Rolo. Aqui fica a preparação para o regresso ao ginásio que está quase, quase, a chegar. « Agora já não há desculpas, vamos lá queimar os últimos cartuchos para chegarmos em forma ao ginásio!». Está tudo pronto? Toca a Mexer, Guarda!
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