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Segue-se a sessão para os Adultos. A técnica de desporto da autarquia da Guarda, Inês Monteiro, propõe, para hoje, um circuito de reforço muscular geral, necessitando para a sua execução de tapete, bola de Pilates, banda elástica e uma cadeira.
Tudo a postos? Vamos lá Guarda, toca a mexer!
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