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Nesta aula, com o professor Luís Martins, vamos trabalhar a resistência aeróbia e a força. Iremos aumentar a intensidade e o número de repetições. O material necessário é uma cadeira e uma vassoura.
Publicado em Fevereiro 18, 2021
Nesta aula, com o professor Luís Martins, vamos trabalhar a resistência aeróbia e a força. Iremos aumentar a intensidade e o número de repetições. O material necessário é uma cadeira e uma vassoura.